يعتقد الكثيرون أن اتباع نظام غذائى أو دايت مع ممارسة الرياضة هي الطرق الوحيدة لإنقاص الوزن، لكن هناك طرق أخرى لفقدان الوزن لا تشمل اتباع نظام غذائي وممارسة الرياضة، نتعرف عليها فى هذا التقرير، بحسب موقع “تايمز أوف إنديا”. 1- تناول الطعام ببطء هذا هو واحد من أكثر حيل فقدان الوزن التي يتم التقليل من … تابع قراءة 8 طرق لإنقاص الوزن دون اتباع نظام غذائي أو ممارسة الرياضة